Iss Dich schlank
27/11/2022Iss Dich schlank! In Abnehmblockaden erkennen und Abnehmblockaden dauerhaft lösen habe ich schon ein wenig erzählt, warum wir nicht durch Diäten abnehmen, und warum es nicht unsere Schuld ist, dass wir nicht abnehmen – oder nach der nächsten Diät noch mehr zunehmen.Heute geht es darum, wie wir es schaffen, zu unserem Wohlfühlkörper zu kommen, ohne Diät und hungern. Unterstützung bekommen wir hier durch die 4 Intueat- Grundsätze: Intueat- Grundsätze Grundsatz 1: Ich esse bei körperlichem Hunger (und versuche nicht, Hunger zu unterdrücken oder ohne Hunger zu essen) Grundsatz 2: Ich esse das, was meinen Körper befriedigt, und ihm guttut (und…
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Abnehmblockaden erkennen – wie das?Hast Du das Gefühl, Du hättest schon alles probiert? Alle Diäten versucht durchzuhalten, aber dann ist immer der Heisshunger zurückgekehrt, und Du bist wieder schwach geworden? Wünschst Du Dir, das hinter Dir zu…
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